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About kiranah 「キラナについて」
Yoga Āsanaヨガアーサナ
キラナヨガでは、インドで勉強した伝統的なヨガアーサナをお伝えしています。タントラと呼ばれる古くからインドに伝わる聖典に基づいた、伝統的なヨガアーサナシリーズで、ポーズにこだわったり、苦しみながらポーズを実践したり、柔軟性は必要ありません。リラックスしながらゆっくり行う、シンプルなヨガアーサナです。
What's New「新着情報」
Āyurveda アーユルヴェーダ
アーユルヴェーダ=生命科学・生命学問 という意味で、インドやスリランカにおける伝統医学です。そして、アーユルヴェーダの先生は、国家が認める立派なお医者さんなのです。
アーユルヴェーダは、パンチャカルマ（身体浄化法）や食事、ヨガや瞑想などの実践で、自分が本来持っている自己治癒力を最大限に引き出し、病気を予防し、心身の健康を考える医学です。
簡単に言えば、自分の体質や状態を知り、それに合わせた食事、運動をして病気を予防する予防医学です。
そして、アーユルヴェーダはヨガとどんな関係があるの？って事ですが、とっても関係があるのです。
私がお伝えしているヨガは、「Tri dosha Balance series トリド‐シャ バランス シリーズ」と言って、３種類のド‐シャ（体質）のバランスを整えるヨガです。
2024.3.31
4月のヨガのスケジュールを更新しました！
2018.9.15（土）～ 9.17（月）
高野山ヨガリトリート参加レポ
Profile プロフィール
HIROKO OBAG（オバッグ 尋子）
ヨガを始める。
インドを旅したことをきっかけに、インドの魅力、ヨガを知る。
現代のフィットネスヨガではなく、ヨガの神髄を勉強したくなり、
南インドにあるShri Kali Ashramにヨガ留学。
解剖学やアーユルヴェーダ、ヨガ哲学、サンスクリット語を学ぶ。
全米ヨガアライアンス200時間取得（RYT 200）
2009年
2007年
2015年
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