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About kiranah 「キラナについて」

Yoga Āsanaヨガアーサナ

キラナヨガでは、インドで勉強した伝統的なヨガアーサナをお伝えしています。タントラと呼ばれる古くからインドに伝わる聖典に基づいた、伝統的なヨガアーサナシリーズで​、ポーズにこだわったり、苦しみながらポーズを実践したり、柔軟性は必要ありません。リラックスしながらゆっくり行う、シンプルなヨガアーサナです。

What's New「新着情報」

Āyurveda アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダ=生命科学・生命学問 という意味で、インドやスリランカにおける伝統医学です。そして、アーユルヴェーダの先生は、国家が認める立派なお医者さんなのです。

アーユルヴェーダは、パンチャカルマ(身体浄化法)や食事、ヨガや瞑想などの実践で、自分が本来持っている自己治癒力を最大限に引き出し、病気を予防し、心身の健康を考える医学です。

簡単に言えば、自分の体質や状態を知り、それに合わせた食事、運動をして病気を予防する予防医学です。

そして、アーユルヴェーダはヨガとどんな関係があるの?って事ですが、とっても関係があるのです。

私がお伝えしているヨガは、「Tri dosha Balance series トリド‐シャ バランス シリーズ」と言って、3種類のド‐シャ(体質)のバランスを整えるヨガです。​

​2022.8.31
​9月のヨガのスケジュールを更新しました! 

2018.9.15(土)~  9.17(月)
​高野山ヨガリトリート参加レポ

Profile プロフィール 
HIROKO OBAG(オバッグ 尋子)
ヨガを始める。

インドを旅したことをきっかけに、インドの魅力、ヨガを知る。

現代のフィットネスヨガではなく、ヨガの神髄を勉強したくなり、

​南インドにあるShri Kali Ashramにヨガ留学。

解剖学やアーユルヴェーダ、ヨガ哲学、サンスクリット語を学ぶ。

全米ヨガアライアンス200時間取得(RYT 200)

2009年

2007年

2015年