2016.9.17～19 高野山ヨガリトリート ​リポート＆動画

☆高野山ヨガリトリート☆ 9月17日~9月19日の2泊3日で、高野山のヨガリトリートに参加してきました。 ヨガの先生方、初めての参加の方など全国から30名位が集まりました。 私がインド留学中に一緒だった方もいて、久々の再会がとっても嬉しかったです！

★リトリートって何をするの？ ・マッサージ（アーユルヴェーダのウォーキングマッサージ） ・アーサナ（ヨガ） ・調気法（呼吸法） ・Satsang（座談会） ・朝勤行（お寺での朝のお勤め）

★そもそも何で高野山？ 私がインドで勉強したインドの伝統的なヨガは、インドの仏教の中のタントラの中の実践の１つなのです。（今のインドの宗教の大部分はヒンドゥー教ですが、仏教の始まりはインド。） そして、真言密教とタントラの真理が同じです。

ヨガ＝自己探求 真言密教も「あるがままに自らの心を知る」＝自己探求 ヨガと仏教は深いつながりがあるのです。 今回、本王院という宿坊にお世話になったのですが、そこで俗世から離れ、アーサナを通して自分自身の体とゆっくり向き合う時間ができました。 そして、座談会では学ぶ事が多く、本当に勉強になりました！ 座談会では「自分とは何だろう？」といった、Identity（アイデンティティー）について話し合いました。 いろんな方の考えに触れることができ、本当に刺激になりました。

★今回勉強した事 ヨガとは自己探求。 外側のものにとらわれずに、内側の自分を見つめる。 「自分はこうあるべきだ。」という社会的な基準や価値観を落とす。→残ったありのままの自分を見つめる。→人間性を養う事ができる。 自分がどんな人間か理解することで、他人を理解することができる。 皆さんと同じ時間が共有できた事も本当に幸せでした。 ありがとうございました。今回学んだ事をアーサナに活かしていきます！！