インド留学中の話②今回は留学中の食事について書いていきますね。 食事は3食ともヨガのアシュラムで出ていました。アーユルヴェーダに基づいた料理で、野菜や豆中心の料理です。 ちなみにバイキング方式! 朝 パン、ヨーグルト、チーズ、バター、フルーツ(マンゴーだったり、オレンジだったり、日によ...
インド留学中の話①Facebook には以前投稿したのですが、こちらでもインドでの生活について書いていきますね! インドでの1日の流れ↓ 6:00 起床・洗濯 8:00 朝食 8:30〜9:30 ペアになってマッサージ 10:00〜11:00 朝ヨガ 12:00 昼食 ...